Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
moonfire666
Notizen
moonfire666's Notizen
moonfire666's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 109
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Weiter
03 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
10 kg
9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
02 November 2019
Cześć wam,
Przeszłam właśnie 5 tygodni postu drDąbrowskiej, jako zalecenie na wychodzenie jest dieta ketogeniczna , którą należy ciągnąć tak długo , aż się osiągnie zamierzony cel wagowy. Przyznam że ciśnienie krwi ładnie się obniżyło( 200/121 do 140/90), waga z prAwie 89 kg spadła do 77kg.Docelowo chciałabym zejść do Ok 65-67 kg. Keto przeprowadzę na produktach dopuszczalnych przez twórczynie, czyli orzechy ryby jajka olej kokosowy masło klarowane i warzywa niskowęglowodanowe . Pytanie o makro: wg ksiazki 30-50 g węgli netto... max 1g białka na 1 kg, reszta to tłuszcze. Rozumiem ze węgle z licznika kcal - ilość błonnika to węgle netto. Czy jak utrzymam je na poziome 35 g to będzie Ok?
(39 Kommentare)
02 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,1 kg
9,9 kg
9,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,3 kg pro Woche
28 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
9 kg
10 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
27 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
8,5 kg
10,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
moonfire666's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen