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15 November 2020
335kal, isinya pisang + selai stroberi tropicana
(5 Kommentare)
15 November 2020
0,1 itu berharga jadi harus di update 🤪 seneng banget udah masuk angka 57 🥳
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,9 kg
9,8 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
14 November 2020
Surplus 😌 Hari ini cheat meal siang, mungkin kalo sy makan nasi juga malamnya, kalori bisa 2000an. Makanku sebelum diet lebih dari ini, pantesan naik BB terus 😂
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14 November 2020
10gr cuma 30kal 😎
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14 November 2020
Sarapan 303kal. Nasi, kembang kol, tuna di masak pkai bumbu nasi goreng. Bumbu di tumis pakai air sedikit, masukin semua bahan trus dimasak sampe air kering dan nasi ga basah lagi. Tinggal tambahin telur ceplok. Pisangnya g aku makan, ganti pao 2bj 🤭
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