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20 Januar 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,1 kg
10,9 kg
2,1 kg
Recht gut
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
18 Januar 2017
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
76,8 kg
9,2 kg
3,8 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
11 November 2016
Frage an die Community:
Ich hab nach langer Zeit mich entdlich wieder durchgerungen, weiter abzunehmen. ich halte zwischen 75 und 77kg mein Gewicht, aber das reicht mir nicht. Ich möchte in den normalen Bereich kommen, kein Übergewicht mehr!
Ich ich bin nicht unter 73 kg damals gekommen,...
Nun hatte ich Hoffnung geschöpftr mit einer Methode die auch FB im Moment große Begeisterung feiert. Abnehmen mit LowCarb, aber ohne kcal zu zählen.Man muss nur darauf achten, dass man 300gr Essen Mittags und abends bei der Mahlzeit nicht überschreitet. Und man darf auch nur 30gr KH mittags und 10gr KH abends essen.morgends darf man dafür ein Frühstück essen, wie man möchte. Also egal was.
Das hörte sich erst gut an, aber irgendwie empfinde ich das mittlerweile als ganz schön ungesund, da ich gerade mal auf rund 1000kcal am Tag komme. Ich ernähre mich total unter. In dieser Falle war ich schon mal, da nimmt man gar nix mehr ab.
FRAGE AN EUCH: Kennt ihr diese Methode? Ich nehm davon nicht ab, viele sagen aber, dass das total super ist. Was sagt ihr dazu??
(7 Kommentare)
11 November 2016
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76,8 kg
9,2 kg
3,8 kg
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
03 Mai 2016
Na klasse, scheiß Wochenende, Döner und Bier...war lecker, aber die Waage sagt: "friss nicht so viel ungesunden Scheiß, sonst bleibste so Fett!".
Ich hasse es, wenn sie Recht hat! ^^
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9,1 kg
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(1 Kommentar)
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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