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Mrs_Hudson
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07 Februar 2022
Heißluftfritteuse war doch eine der besseren Anschaffungen. (TK-)Gemüse nach Wahl für 10-20 Minuten rösten, Joghurt würzen, fertig ist arbeitsarmes schnelles Abendessen mit wenig Kalorien bei ordentlicher Menge. Das wird mir auch so schnell nicht fad. Freue mich schon jetzt auf die grüne Spargel Saison :D
(12 Kommentare)
06 Februar 2022
Huch. Habe auf eine 4 an dritter Stelle gehofft, auf die ich jetzt schon Weile hinarbeitete. Aber das nehme ich auch. Hatte kurz bedenken es so einzutragen weil ich davon ausgehe dass das auch einfach wieder erstmal im üblichen Rahmen nach oben schwankt und je nach Tagesstimmung das die Laune trotz des Wissens darüber runterziehen kann.
Aber nö. Ich freue mich jetzt einfach drüber dem nächsten Zwischenziel wieder Stück näher zu sein. Weiter geht es :D
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
173,4 kg
76,6 kg
23,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,9 kg pro Woche
30 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
175,3 kg
74,7 kg
25,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
23 Januar 2022
Gnah. Ich hatte mehr auf unter 174,5 spekuliert. Die letzten 10 Tage sehr vernünftig gegessen und im Durchschnitt immer um die 1550kcal geblieben und Bewegung war auch gegeben. Damit sollte ich eigentlich locker 1kg/Woche abnehmen können.
Allerdings merke ich auch, dass ich gerade wieder etwas mehr Lymphstau in Unterschenkeln habe. Und jetzt nervt es mich so unglaublich weil ich wirklich gerne JETZT wissen will, in wie weit das jetzt genau was ausmacht.
Durchatmen. Weitermachen. Nächste Woche wieder wiegen+beobachten. An Plan halten. Trust the process.
Gnah!
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
176,3 kg
73,7 kg
26,4 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
17 Januar 2022
Heute habe ich das Teammittagessen gekocht. Es gab Gemüsecurry+Couscous. Zum Nachtisch dieses Experiment: Quasi Wackelpudding aus Ingwertee+Limettenaft mit Vanillesauce. Mach ich im Sommer bestimmt öfter.
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