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31 Oktober 2019
tteokbokki tanpa tteok. hihi. ganti tahu dan ayam. tambah putih telur rebus. efek kesulitan menuhin protein harian. 390kal, karna pake sosis . jadinya buanyak. skalian buat lunch deh ..
(4 Kommentare)
31 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,8 kg
6,7 kg
4,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
30 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
6,5 kg
5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
28 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,7 kg
6,8 kg
4,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
28 Oktober 2019
setelah 2hr ini makan ngawur bahkan sampe surplus.. hari ini back on track.. mari semangat pejuang diet !!
(2 Kommentare)
kwonnie's Gewichtsverlauf
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