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nadyaep16
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26 Juni 2021
selama ini cuma bodyweight workout tanpa alat nah mau mulai olahraga beban pake alat mulai darimana ya? jujur bingung bgt😭
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26 Juni 2021
motivasi olahraga aku😻 seneng bgt kalo yerim up latihan pilates dia di ig nyaaa:(
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25 Juni 2021
bb sebelumnya 62,7 pas haid kirain naik banyak ternyata cuma naik sampe 63,1 terus nimbang tadi pagi belum bab 62,4 the power of makan diatas bmr ni hihi dan aku ga peduli sama bb yang penting bentuk tubuh udah keliatan menyusut🤪
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25 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,4 kg
7,1 kg
14,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
25 Juni 2021
hari ini ga itung kalori samsek wkwk soalnya abis quality time sama ade males input makanan tapi masi ke kekontrol karena kita menghemat juga makan berat sama cemilan nya sepiring berdua🤪
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