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Ita Santoso
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 5
21 Juni 2023
guys, mohon pencerahan dong, kalau latihan olah raga dalam seminggu 300 menit, itu apakah arti nya 150 menit cardio, 150 menit latihan beban, bener begitu kah pengaturan waktu nya
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23 Mai 2023
komposisi lemak masih tinggi
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47 kg
1 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
13 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
0 kg
3 kg
Nicht zutreffend
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13 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
0 kg
3 kg
Nicht zutreffend
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06 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
0 kg
3 kg
Nicht zutreffend
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Ita Santoso's Gewichtsverlauf
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