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Kharismansyah
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12 März 2020
MENU MAKAN SAHUR...348 KAL...
SEGINI UDA KENYANG BANGET SAMPAI MALAM....
(1 Kommentar)
11 März 2020
Klo Mengurangi Porsi Makan Sih Q mungkin uda Jagonya...q uda Biasa OCD 24 jam cuma makan 200 kal perhari....pernah Juga Puasa WaterFasting 5 hari..dan itu gak nyiksa d badan q..
tpi yang gak bisa q tahan itu " NGEMIL "
setiap abis Makan, pasti langsung Kesurupan Nyarin Cemilan Yang Manis...Meskipun uda q tahan2 sekuat tenaga tetap aja bisa lolos nyomot cemilan.. 😫
aku takut Gara2 Sering Ngemil Manis, DIET alq gagal dan gendut lagi...
hari ini aja q makan Bersih Sekitar 700 kal...abis makan langsung makan Kue Kering Ukuran. Kecil kecil seberat 800 gram...jdi total kal hari Ini 900kal
(36 Kommentare)
10 März 2020
mencoba makan Ubi selama 1 bulan ini.. karna uda bosen sama nasi dan aku juga suka bnget sama Ubi rebus...😁
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07 März 2020
Nimbang dengan timbangan dibrumah 67kg..
nimbang di Puskesmas 69...
hihi berbeda ternyata
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06 März 2020
454 Kalori Untuk Hari Ini...Seperti Biasa Hanya sekali makan aja...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
14 kg
9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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