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18 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,9 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
11 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,8 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
25 Februar 2023
+500gr (comptage calorie off)
(2 séances muscu dans la semaine)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
17 Februar 2023
-200gr (2050kcal (stable), objectif de stabilisation cette semaine)
(2 séances muscu dans la semaine) + 1 sortie course à pied
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,5 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
11 Februar 2023
+200gr (2050kcal, objectif de stabilisation cette semaine)
(3 séances muscu dans la semaine)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,5 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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