Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2010
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 152,67g.
Frühstück: Kudos Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie), Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Philadelphia Scrapple, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Ciabatta, Provolone Cheese Slices, Mayonnaise, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Turkey Breast Meat. Abendessen: Soft Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Strawberry Balsamic All Natural Dressing. Snacks/Sonstiges: Light Blueberries 'n Cream Yogurt, Baked Wheat Crunchy Wheat Stix. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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