Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 30,98g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Айдиго Кокосовая Стружка, Сами с Усами Пюре из Яблок, Красный Октябрь Конфета Каракум, Зефир, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Сладкий Снег Суфле Нежное, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina7766's Gewichtsverlauf
|