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naysss
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg, Hindistan Cevizi Yağı, Öncü Tatlı Biber Salçası, Migros Labne, Yeşil Zeytin, Jumbo Gouda 48+ Belegen, Salatalık (Kabuklu), Çilek, Jumbo Puur Pinda, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta, Yeşil Çay, Keçi Peyniri (Sert), Kiraz Domates. Mittagessen: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Abendessen: Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti, Altınkılıç Kefir, Karışık Yeşil Salata, Yayla Basmati Pirinç, Valle Del Sole Kikkererwten. Snacks/Sonstiges: Muzlu Brownie. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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senaozturk's Gewichtsverlauf
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