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Uma estadia no hospital c o filho resultou nisso... S problemas! Estou de volta à rotina saudável!
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Banana, Iogurte de Kefir, Queijo Branco. Mittagessen: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterrabas, Alface, Cenouras. Abendessen: Água de Coco, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elisfr12's Gewichtsverlauf
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