Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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112,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 126,94g | Eiw: 123,56g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Льняное Масло, Кабачки. Mittagessen: Брокколи в Кляре Домашнее, Суп Овощной. Abendessen: Водка (45 Градусов), Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи в Кляре Домашнее. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, наклоны вниз с гантелями - 2 Minuten, наклоны влево вправо с гант - 6 Minuten, жим гантелей вверх - 2 Minuten, жим гантелей сидя - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vladpost's Gewichtsverlauf
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