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連假結束
該恢復
W三
晚餐水煮蛋+皇帝豆+奇異果+蜜黑豆
fitty腳踏車：30M/9k/137卡路里。
流汗
早 體重47.8體脂23.2%
晚 體重48.5體脂22%
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47,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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