Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Pirkka Pro Rahka Rukiinen Pähkinä, Pirkka Broilerikiusaus. Abendessen: Korpela Broilerin Sisäfile. Snacks/Sonstiges: Kasvispihvit, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Oululainen Reissumies. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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