Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 139,06g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Alpro Soya Unsweetened, Kirsikka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Leader Soija+, Fazer Sadonkorjuupuuro. Mittagessen: Pistaasipähkinät, Oumph Salty & Smoky, Kurkku, Punasipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa. Abendessen: Tomaatit, Punasipuli, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Oumph Salty & Smoky, Pirkka Täysjyväpikariisi. Snacks/Sonstiges: Leader Soija+, Alpro Soya Unsweetened, Mansikat, Elixi Pellavansiemenöljy, Alpro Go On Soijarahka, Mansikat, Alpro Go On Soijarahka. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pelaaja23's Gewichtsverlauf
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