Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Mansikat, Star Nutrition Soy-Pro Chocolate, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Luumu Tomaatti, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Abendessen: Omenat (ilman Kuoria), Omenat (ilman Kuoria), Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Porkkana, Oumph The Chunk, Pirkka Täysjyväpikariisi. Snacks/Sonstiges: Leader Soija+, Meira Manteli, Mansikat, Alpro Go On Soijarahka, Kiivi, Alpro Go On Soijarahka. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pelaaja23's Gewichtsverlauf
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