Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Kroger Mild Pork Sausage, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg White, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. Abendessen: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Keebler Club Crackers Original, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hildawg's Gewichtsverlauf
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