Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Brown Rice, Natto, Bananas, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Mittagessen: Meijer Walnut Halves, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Dinner salad, Chicken Thigh, Tazo Refresh Mint Tea. Abendessen: Zinfandel Wine, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Carrots, Mitsukan Mirin, Hellmann's Light Mayonnaise, Mayonnaise, Grimmway Farms Shredded Carrots, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale, Lemon Peel, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Multi Grain Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. mehr...
|
|
2581 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|