Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2010
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167,8 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 77,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 51,08g.
Frühstück: Egg Beaters - Cheese and Chive, smokie. Abendessen: White Rice, Beef Steak. mehr...
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4881 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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