Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 8,39g | Eiw: 36,10g | Kohlh: 48,13g.
Frühstück: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large), English Muffin, Poached Egg . Mittagessen: Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Carrots. Abendessen: Yoplait Forme Zero Peach & Mango. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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