Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 198,05g.
Frühstück: Carrots, JFC Konnyaku (Yam Cake), Brown Rice, Natto, Cinnamon, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Bananas, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Great Value Corn on The Cob, Dinner salad, Cabbage. Abendessen: Potato French Fries, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried), Houlihan's Pulled Smoked Pork Slider, Stella Artois Lager. Snacks/Sonstiges: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lime Juice, Ginger Ale, Wasa Light Rye Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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