Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Tea (Brewed), Nature's Way Vanilla Shake, Baby Spinach. Mittagessen: Split Pea and Ham Soup. Abendessen: Cooked Peas and Corn, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Mashed Potato, Fountain BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Merlot Wine , Almonds. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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