6/26 隔了兩個月小紅終於來了 被說不能亂減肥會停經 我嚇到了 希望結束能恢復正常
早餐 木瓜150+香蕉100+蝦米炒瓠瓜150+蒜味四季豆140+泰式醬+南瓜150 早餐一吃完就嘴饞 太陽餅60+大溪江家花生糖80 撐 中餐 水煮蛋1+玉米260 嘴饞 好時巧克力1+巧克力牛奶糖1+炸彈奶酥麵包0.5顆 晚餐 醃製筍醬蒸鱸魚半隻+炒空心菜100+蒜苗臘肉50+雞爪1
肚痛靜止不動一天
依然 肚漲 就停止蠕動
早 體重49體脂22.7 晚 體重49.9體脂21.6
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49 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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