Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 70,30g.
Frühstück: Delta Café. Mittagessen: Manjericão, Azeitonas, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Pimentos Verdes, Coentro, Alhos Franceses, Brócolos, Carne de Peito de Peru, Tomates Cereja, Manjericão, Delta Café. Abendessen: Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite Extra-Virgem, Cebolinho Verde, Morangos, Tomates, Tomates Cereja, Cenouras, Couve-Flor, Nabo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Delta Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GBruno357's Gewichtsverlauf
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