Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Hacendado Ciruelas sin Hueso. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Tres Delicias. Abendessen: Danone Yogurt Natural, Hamburguesa Casera, Queso Manchego, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Melón, Sandía, Sandía, Lindt Mint Intense. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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