|
Super hot here in NORCAL and not getting out much in the afternoon thus the weight is creeping up.😧
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Butter (Salted), Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Wegmans Mushrooms, Brussels Sprouts, Egg, Egg White, Cinnamon, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Plum. Mittagessen: Grated Romano Cheese, Olive Oil, True Story Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Zucchini, Tomatoes, Penne, Dinner salad. Abendessen: Chardonnay Wine, Skinless Chicken Breast, Signature Select Thai Coconut Curry Simmer Sauce, Rice Noodles (Cooked), Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lemon Peel, Ginger Ale, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Green Tea. mehr...
|
|
2504 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
it is hot down here in florida too, I just can't handle the heat. I exercise in the house where I can enjoy the ac. sorry I am just a wimp that way!
10 Jul 18 vom Mitglied: baskington
|
It has been hot but I still leave the house. It helps to listen to stuff on YouTube to psych my self up
10 Jul 18 vom Mitglied: justin diehl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|