Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 48,43g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Polonez Hindi Jambon, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Abendessen: Mis Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Genç Yeşil Soğan, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nesrin ats's Gewichtsverlauf
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