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7/10
1400卡
早 體重47.8體脂22.1
晚 體重48.4體脂21.6
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47,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: 三文魚, 芒果, 香蕉, 炒絲瓜, 木耳, 紅鳳菜. Mittagessen: 李子, 年糕, 阿華田 (Ovaltine) 營養麥芽威化餅. Abendessen: 乾烤花生（加鹽）, 小卷, 煮熟的雞蛋黃. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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