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7/14 W六
有生日會外食
早 番茄200+豆皮80+黑眼豆90+杏鮑菇100+魚湯170
午 藏壽司*撐*
嘴饞 花生糖10塊
晚 優意思半盒多+鳳梨一塊
睡前紅茶-瑜伽滾輪伸展+微肌力
早 體重47.1體脂23%頑固😠
晚 體重48.3體脂22%
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47,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jul 18 vom Mitglied: laimay
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