Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
|
55,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 401,54g.
Frühstück: Гур, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Басмати, Соевое Мясо. Abendessen: Манник Вегетарианский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Манник Вегетарианский, Красная Смородина, Черная Смородина, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irrenek's Gewichtsverlauf
|