laimay's Notizen, 15 Jul 18

7/15
早紅龍果優格香蕉.芒果.鳳梨
都吃食物噢~
午地瓜包子+仙桃+水煮蛋+涼拌綠竹筍
晚鮭魚+肉捲+高麗菜+薯泥+甜玉米
嘴饞鹽炒花生一把.鳳梨冰沙一杯

早體重47.8體脂22.1%
晚體重48.6體脂21.4%

47,8 kg Bisher verloren: 21,2 kg. Still to go: 1,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

Kommentare

所以你的紅字⬆️ 或藍字⬇️，是紀錄早上還是晚上？？

15 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin

我的體脂，早上和晚上，可以相差到3-4%，是我的機器有毛病，还是我的人有毛病 🤔🤔

15 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin

我紀錄早上的，😅😅😅妳怎麼會差這麼多🤔🤔，那其他人呢？我也好奇

15 Jul 18 vom Mitglied: laimay

晚餐遺漏~~還有皮蛋一顆.牛蒡甜不辣半片

15 Jul 18 vom Mitglied: laimay

我的早上晚上差1% 小米

15 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917

我早上和晚上量是沒有差異的，因為體脂超高😰

15 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

所以隊長這樣是水分嗎？

15 Jul 18 vom Mitglied: laimay

好厲害喔。

15 Jul 18 vom Mitglied: helen1130

我的體脂肪早上和晚上會相差2～2.5%

15 Jul 18 vom Mitglied: 不能放棄的啾

我早晚差不到1%

15 Jul 18 vom Mitglied: rubytzeng

應該是水分吧，我有時候还差到5%，还是我機器有問題～～

15 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin

幾乎都1%妳是哪一台呢？我的是oserio就體重體脂，不然晚上的妳就參考參考，以早上為主。

16 Jul 18 vom Mitglied: laimay

我舊的歐姆龍早晚差3% 新買的體脂計早晚差不到1% 機器使用久還是會壞的😢

16 Jul 18 vom Mitglied: kikio413


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