Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 48,77g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 386,47g.
Frühstück: Черная Смородина, Красная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо, Огородников Горчичное Масло, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос, Дикси Слива. Snacks/Sonstiges: Royal Forest Какао Тертое, ARO Инжир Сушеный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irrenek's Gewichtsverlauf
|