|
Bilanz nach 2 Wochen Intervallfasten 16/8, Kalorien zählen (max. 1700 pro Tag) und mehr Sport:
2kg abgenommen und Körpermaße auch etwas verringert. 💪🏻
Brust 92
Taille 78,5
Bauch 93
Hüfte 104
OS re 61
OS li 61
OA re 30,5
OA li 30
|
66,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 185,94g.
Mittagessen: Ei, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Bio-Zentrale Süßkartoffelchips , Glasierte Süße Zimtschnecke, Streuselkuchen. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, das ist klasse! Da hast du ja deinen Weg gefunden. LG
16 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
scheint zu klappen. prima 😊
16 Jul 18 vom Mitglied: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleTweety's Gewichtsverlauf
|