Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1504 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Liberte Philippine Coconut Yogurt, Cream (Half & Half), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tomatoes, Tomatoes, Black Beans (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Onions. Abendessen: Cento Flat Fillet Anchovies in Olive Oil, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Mission Flour Tortillas (Small), Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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