Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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67 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Cuajada, Coffee (Instant), Leche Baja en Grasa, Huevo Revuelto, Avena. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez), Plátano Maduro. Snacks/Sonstiges: Suplemento de Proteína en Polvo, Tortilla de Zanahoria, Almendras, Galletas de Arroz, Taeq Yogurt Griego Natural. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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alquiru's Gewichtsverlauf
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