Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
|
61,0 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 65,26g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 224,60g.
Frühstück: Coffee, Garden of Life Raw Protein & Greens, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, New World Farms Mango, Papaya & Pineapple, Baby Spinach, Litehouse Foods Lite Honey Dijon Vinaigrette, Turnip Greens , Frieda's Extra Firm Tofu, Baby Spinach, Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Bell Peppers, Hibiscus & Spearmint, Green Tea, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Baby Spinach, Turnip Greens , Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Del Monte Avocado. Abendessen: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, The Silver Palate Grain Berry Bran Flakes. Snacks/Sonstiges: HEB Roasted Garlic Hummus, Great Value Saltine Crackers, HEB Goji Berries, Gratify Gluten Free Pretzels, HEB Sriracha Hummus, Coffee, Pink Lady Apples. mehr...
|
|
3084 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Power-Walking - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gypsieslament's Gewichtsverlauf
|