Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Heinz Mayonez, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Jumbo Puur Pinda, Yumurta, Jumbo Gouda 48+ Belegen, St. Dalfour Vier Vruchten, Milbona Cottage Cheese, Domatesler, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Mittagessen: Navitas Naturals Cacao Beans. Abendessen: Yoghurt Griekse Stijl Vet Vrij, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Mevsim Salata, Polar Sliced Bamboo Shoots, Asparagus, Aroy-D Coconut Milk, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kraker, Ülker Grissini, AH Ongebrande Notenmix, Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hindistan Cevizi Unu, Ülker Halley, Mısır Nişastası, Dost Yarım Yağlı Süt, Delicata Puur Chocolade 85%. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Nike Training - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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senaozturk's Gewichtsverlauf
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