Had a good long vacation (5 weeks) and didn't care or count what I did eat, but I didn't binge on anything.
I'll get back to check things and try to keep it on the downward slope I had before the vacations.
Hope you have a great summer. Keep it up Fat Secreters. ABitFat.
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89,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1724 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück: Starbucks Skinny Latte (Tall), Redpath Brown Sugar, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Peaches, Carrots, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Quaker Dipps Chocolate Chip, 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise. Abendessen: Red Table Wine, Chapman's Ice Cream Sandwich, Cucumber (with Peel), Carrots, Chicken Breast, D'Italiano Burger Bun, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Cream, Brown Sugar. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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