Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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65 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Sandía. Mittagessen: Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate, Hacendado Frankfurt Pollo y Pavo, Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Abendessen: ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Consum Yogurt Natural Consum, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Sandía, Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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