Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 132,61g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Помидоры, Fish House Пангасиус, Чечевица Вареная. Abendessen: Курица Вареная, Помидоры, Мёд, Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный, Гарнец Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Груша, Магнит Грейпфрут. mehr...
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372 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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