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кд. хорошо, что вчера была убойная тренировка, отдохну со спокойной совестью))
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 224,78g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Тофу без Добавок, Сливочное Масло, Кукурузная Манная Каша. Mittagessen: Сметана, Морская Капуста, Нут с Морковкой в Соусе, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Irrenek's Gewichtsverlauf
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