Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Café, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Hacendado Mozzarella Fresca, Salsa de Pesto, Sal de Plata Bacalao Desmigado Desalado, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Danone Yogurt Natural, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Huevo, Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Melón, Lindt Mint Intense, Nectarinas. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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