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1500卡
早 體重48 體脂24.8
晚 體重48.8 體脂22.4
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48 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 219,50g.
Frühstück: 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 奇異果. Mittagessen: 紅豆粥, 麻油, 煎雞蛋, 7-11 麻油雞麵線, 火龍果, 牛舌餅, 芭蕉. Snacks/Sonstiges: 克寧 高鈣全家人營養配方. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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