|
1500卡
晨快走30分
睡前紅茶
早 體重49.體脂24.8
晚 體重50.1體脂22.2
|
49 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 47,17g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: 義美 芋粿, 炒豆芽, 十全 味噌, 鯖魚, 花枝丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 木耳. Mittagessen: 香蕉, 全家 招牌起司三明治, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 油炸鱈魚柳, 全家 綠豆薏仁湯, 炒青菜. Abendessen: 李子, 里仁 有機黑豆粉, 小黃瓜, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 帶魚, 奇異果. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|