|
Хорошо вчера погуляли)))
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
2112 kcal
|
Fett: 95,82g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 331,96g.
Frühstück: Тофу без Добавок, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Кукурузная Манная Каша. Mittagessen: Каждый День Гречка Отварная, Тофу без Добавок. Abendessen: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Nutiva Кокосовое Масло, Чечевица, Картофель Молодой, Морковь, Тыква, Виктория Винегрет с Фасолью. Snacks/Sonstiges: Банан, Royal Forest Какао Тертое, Эдем Груша Сушеная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irrenek's Gewichtsverlauf
|