Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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764 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Omelete, Italac Leite Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranjas, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Maahharter's Gewichtsverlauf
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