Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2905 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 229,50g | Kohlh: 234,01g.
Frühstück: MinusL Milch 0,9, Apfel, Novox Protein Boost. Mittagessen: Rapunzel Hanföl, Body & Fit Smart Protein Chocolate, Knorr Fix für Lachs Sahne Gratin, Sea Gold Pazifik Wildlachsfilet, Knorr Fix für Lachs Sahne Gratin, Body & Fit Smart Protein Banana. Abendessen: K-Classic Flakes Pure, IronMaxx Protein Muesli Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Glutamin, BioBio Datteln Entsteint, Aldi Haferflocken, Honig, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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