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蛋黃酥1顆
晚餐炸物6點結束
明16/8
早 體重49體脂24.7
晚 體重50體脂23.5
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49 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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694 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 30,63g | Kohlh: 91,14g.
Frühstück: 油炸豆腐, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 南瓜, 雞蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 木耳. Mittagessen: 芝士餅乾, 炸排骨, 叉燒肉, 7-11 開陽滷白菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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